D1：成都-120km 汶川-260km 红原-70km 唐克镇        餐：午餐

★07：00 集合出发(节假日会提前)【导游或小车师傅将提前一天以短信，电话等方式通知具体集合时间、地点、车牌号等。集合时间、地点有可能根据行程路况以及城区管制情况有所更改，注意保持通讯畅通，准时按导游通知时间集合，以免延误行程】经都汶高速，车观紫坪铺及岷江峡谷风光抵达汶川，在朴头用特色午餐石板烧，午餐后沿杂谷脑河逆流而上，穿越鹧鸪山隧道、翻越长江黄河分水岭查针梁子（4545 米）进入大草原；
★约 16:00 左右到达若尔盖唐克镇，进入黄河九曲第一湾景区【观光电梯 60 元/人，自愿消费】，九曲有它独到的美，最美的景色是在黄昏和日出时分，当朝阳和夕阳一点点在山边升起和落下时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱。
★约 19:00 左右入住唐克镇，夜宿黄河九曲第一湾旁！
小提示：
1、唐克镇属于高原小镇，接待条件、能力都有限，旅游旺季用房紧张时我们将调整为入住红原县，行程第二天游览九曲黄河第一湾日出。
2、团队出行，请严格遵循导游安排，控制好游览时间，避免迟到影响其他团友出行体验！
3、沿线提倡绿色环保，酒店不提供一次性洗漱用品，请游客自备。如您要晕车，请务必携带晕车药。旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，会根据实际情况对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序、变更集合时间、住宿安排等），导致用餐时间较晚或回成都的时间较晚，敬请理解！

D2：唐克-220km 莲宝叶则-30km 阿坝县            餐: 早餐

★早餐后离开唐克镇，沿着大草原美丽的晨曦前往【莲宝叶则景区】。
★约 12：00 进入莲宝叶则景区游览，莲宝叶则位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，是大名鼎鼎的年宝业则景区的姊妹，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。景区目前开发的景点有：石生树、飞来石、冰碛湖，扎尕尔措等景点，景区内、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡；扎尕尔措山峰雄奇诱人，沿途峰峦奇特，峰谷、山溪、异石吸引物众多，变幻丰富。四周峰峦、石笋、绝壁城墙和湖泊雄伟深沉、悲壮，融柔美、刚毅和雄险、秀丽于一体，让人流连忘返！
★出景区前往阿坝县城入住酒店。

D3：阿坝-15km 各莫寺-170km 刷金寺-180km 成都          餐：早/午餐

★早餐后前往【各莫寺】游览，各莫寺又称慧园寺，为四川省阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，是黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。各莫寺以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。距县城 13公里，占地 18000 平方米。寺庙内红墙白瓦，金色的庙顶在朝阳下熠熠生辉，转经的藏族同胞在祥和的气氛中，生生不息！
★约 10：00 离开各莫寺踏上返程，一路向东，来到龙日坝草原，或策马扬鞭、或留下自己美丽的身影、或三五成群一起装逼一起飞· · · · ·
★约 12:00 左右在红原用午餐特色汤锅
★约 19：00 左右到达成都，在指定地点统一散团，结束愉快旅程！
小提示：
1.行车时会遇上堵车等情况，客人最好不要购买返程当天的机票或火车票。
2.行程中所注时间仅供参考，非合同约定时间！

费用包含：

1、用车：全程正规旅游车；
2、住宿：全程标间独卫，干净卫生（单男单女我方尽量协调与同性游客拼房，若无法拼房，房差需自理）；
3、用餐：含第一天午餐，第三天午餐，含两顿早餐
4、导游：持证导游服务（16 人以下司机兼导游）
5、保险：旅行社责任险，旅游意外险，旅游车座位险。
6、门票：莲宝叶则景区大门票+九曲黄河第一湾景区大门票
赠送黄河九曲第一湾独家精美旅拍三张+赠送石板烧+特色汤锅+三环内包接

费用不含：

1.用餐：第一天晚餐，第二天午餐晚餐
2.自费：九曲黄河第一湾观光电梯 60/人（自愿消费）；
3.其他费用包含以外的小景点门票以及个人消费

个人装备
1、个人物品及装备：
身份证、护照（外籍人士）、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等（现金不要带太多）；
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；
衣物：防寒服，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），排汗保暖内衣1－2套，换洗内衣裤若干，厚棉袜若干，  
防寒防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏；
各类器材：手机、相机、充电器、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家枪插座)。
2、药品及食品：
⑴ 药品：
高原反应药：红景天、肌苷片等；
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、头痛感冒药等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂)；
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片；
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水；
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布；
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高热量食物。

注意事项
1、【报价不含】：行程内安排项目以外的观光车、自由消费、餐饮、购物、烤羊、马费等。
2、【身份说明】：请游客持本人有效期内身份证原件，12周岁以下游客请持本人户口本正本（原件）。
3、【行程说明】：本社有权调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少。若因人力不可抗拒的因素而造成对行程的影响，旅行社将协助游客进行解决，但不承担相应损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理；
4、【门票说明】：本产品已将相关景点进行优惠打包,如果产生门票优惠，导游根据旅行社政策安排现退。1.2米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区，（节日价期间本产品已将相关景点进行优惠打包，故不在重复享受优惠，优惠证件无效），（包含自动放弃）；
5、【住宿说明】：沿线住宿硬件和软件条件都有限，请不要以城市的标准来衡量，敬请谅解！；旅游者如需包房住宿，请提前告知并请在办理合同时一并付清包房费，我社导游不收取任何费用。如参团人数是单数，请包房住宿，以免游程中出现单房情况。
6、【餐饮说明】：团队餐，为我社提前预定，无法更改，有特殊餐要求请提前告知
7、【购物说明】：纯玩团，绝对不进购物店。
8、【保险说明】：含旅行社责任险，带购买旅游意外伤害保险如造成客人身体伤害及财物损失，解释权及理赔权由保险公司负责。
注：行程中无意见反馈，回程后投诉，无确实凭据，旅行社将不予受理（请填写完整《质量反馈表》）。
9、【不可抗力免责说明】：由于不可抗力等不可归责于旅行社的的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。
10、【导游服务说明】：领队加向导1-3名；
11、【健康说明】：本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》;②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就进送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者以及其它不适合长途疲劳的人群以及75岁以上老人，不宜报名参加旅行社团。为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路(如隐瞒病情,后果自负)。
12、【未成年人保护说明】：旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
13、【赠送项目说明】：本公司所有赠送项目均为特色友情赠送，因任何原因不参加赠送项目，费用不退也不换等价项目。